媽咪寶貝日記

簡單小遊戲~

無薪假出現一些症候群，一名在新竹科學園區上班的員工，受到企業實施無薪假人力精減，這幾個月工作量增加，身體無法負荷長期工作壓力，出現右手無力、麻痺等情形，嚇的以為是中了風，桃園壢新醫院表示，長期姿勢不良、肌肉使用過度就容易造成肌膜炎，過度操勞如果不早點注意，很容易過勞死。

　企業因為實施無薪假或者裁員動作，讓為了保有現有工作的員工更加努力工作，以防是下一波被裁員的名單。

　也因為企業放無薪假、精減人力裁員，工作量增加下，讓部分民眾近期出現酸痛、右手無力、麻痺等情形，上門求診的人數也增加兩成，桃園壢新醫院復健科林頌凱醫師指出，一名在新竹科學園區上班的員工，最近發現手一開始酸痛，麻木，沒有力氣，甚至握筆及拿筷子吃飯都產生問題，擔心是中風，經檢查後是肌膜炎引起。

 電腦族和辦公族避免肩頸酸痛的運動方法，簡單效果佳，可減低因姿勢的關係所形成的肩頸問題。

1. 頸部關節運動

將頭慢慢往右側倒，讓右耳貼近右肩，感覺左側頸被拉緊、停留5秒鐘。重覆3-5次。(左側做相同動作)。

 將頭慢慢往右側轉，讓下巴貼近右肩，感覺左側頸有點緊、停留5秒鐘。重覆3-5次。(左側做相同動作)。

  頸部切記不可往後仰，會造成頸神經孔變窄，易壓迫頸神經根。